Coffee Chocolate Smoothie - Healthy Breakfast Recipes | Nisa Homey
Merhaba Sevgili Ziyaretçilerimiz;
NetBufe.Com Kazanç amacıyla kurulmamış ve ücretsiz yararlanılan bir sitedir. Video içeriklerinde yer alan reklamlar ile NetBufe.Com sitesinin hiçbir menfaat bağlantısı söz konusu olmayıp ilgili reklamlar videonun yüklü olduğu siteler tarafından veya videoların yüklü olduğu sitelere yüklemeyi yapan kişilerce eklenmiş reklamlardan ibarettir.
Videoların paylaşıma açıldığı sitelerde yüklü videolar/video linkleri herhangi bir nedenle kaldırıldığında ve/veya kısıtlandığında/yasaklandığında sitemizde de ilgili videonun gösterimi otomatik olarak son bulmaktadır.
Telif Hakkı(Copyright Notice) Olabilecek Açık Kullanım İzni Verilmemiş Video Materyaller Hakkında Önerimiz İlgili Videoyu İzlemeyerek(Bu Yönde Materyallerin İzlenmesine Destek Vermeyerek), Resmi Olarak Satın Alıp İzlemeniz Yönündedir.
Tarafımızdan Üyelerimizin sayfamız üzerinde ayrıntılı olarak yer alan tüm bu durumlara ilişkin bilgi ve gerekleri okuyup anladıkları ve kabul ettikleri varsayılmaktadır.
Sitemize ücretsiz ve kolayca üye olarak birçok video paylaşım sitelerindeki kendi videolarınızın linklerini ekleyebilir, Sık Kullanılanlar ve Çalma Listelerinize kaydedebilir ve üye olmanın diğer tüm ayrıcalıklarından üye sosyal alanınızda yararlanabilirsiniz. Video Linkleri Ekleyebileceğiniz Örnek Bazı Siteler
NetBufe.COM
Açıklama
Healthy banana smoothie with coffee and chocolate.
#nisahomey #healthybreakfast #smoothierecipes
Subscribe Now for more such videos :)
https://goo.gl/HarbtX
Visit My New Skinny Channel
https://goo.gl/7fmwtW
INGREDIENTS:
1 cup water
1 1/2 tsp instant coffee (or 1 cup brewed black coffee)
1 tbsp raw cocoa powder
1 frozen banana
3 dates
1/2 cup low fat milk
1/2 cup low fat curd/yogurt
1 tbsp flax seeds
3 tbsp oats
3 sliced almonds and 1/2 tsp chia seeds to garnish
NOTE: You can add chia seeds instead of flax seeds
Watch my video to know whether chia seeds and basil (sabja) seeds are the same: https://www.youtube.com/watch?v=Z1vUD...
IMP NOTE: All grains contain phytic acid (an organic acid in which phosphorous is bound) in the outer layer or bran.
If you notice any stomach pain, indigestion, or constipation. Then your body is not tolerating the phytic acid in the oats, and you have to soak the oats for a few hours or overnight to reduce the acidity of the oats. Or you should lightly roast the oats, but since instant oats are precooked it usually does not create any issues. Pls refer this video to understand the different types of oats https://www.youtube.com/watch?v=zCVl2...
Soaking in acidic solutions (lemon juice, curd, yogurt etc) allows enzyme, lactobacilli and other helpful organisms to break down and neutralize phytic acid.
Thanks for watching and don’t forget to LIKE, SHARE & COMMENT!!
XoXo
Nisa
Yorum Yazınız
